Stress och ADHD
Många jag känner som har ADHD, både vuxna och barn, upplever att negativ stress är det värsta de kan vara med om. Många upplever att de ”slutar fungera”.
Jag var på en superhärlig föreläsning här om dagen som Vilja Lysa höll i och där fick man bla fylla i ett tårtdiagram om hur nöjd man var med olika saker i vardagen. (Länk till ViljaLysa här om du vill veta mer)
Jag lägger med tårtdiagrammet här så kan du själv fylla i.
Fyll i själv – tårtdiagram-ViljaLysa
När man blir stressad händer följande i kroppen, du kan exempelvis:
* få sömnproblem
* känna stor trötthet som inte går att vila bort
* känna dig rastlös, ha svårt att koppla av och varva ner
* känna dig irriterad, rädd, nedstämd eller få ångest
* få sämre minne och svårt att koncentrera dig
* få hjärtklappning, högt blodtryck eller känna att det är svårt att andas ordentligt
* få problem med magen, till exempel magkatarr eller förstoppning
* få huvudvärk eller känna dig stel, spänd och få ont i kroppen.
Källa Vårdguiden 1177»
