TERAPI & COACHING
Jag är Diplomerad Psykosyntesterapeut PSA® från Psykosyntesakademin i Stockholm och håller på att utbilda mig till adhd-coach. Anledningen till att man vill gå i terapi kan vara många, man kanske vill förstå mer om sig själv och sina beteenden eller lösa en akut kris. Du kanske kämpar med att få vardagen att fungera – då väljer du adhd-coaching istället.
Jag är Diplomerad Psykosyntesterapeut PSA® från PsykosyntesAkademin i Stockholm och har tagit emot klienter sedan 2013. Det jag gillar med psykosyntes är att den alltid utgår från det friska, inte det sjuka. Jag har alltid varit intresserad och nyfiken på människor och vad terapi kan göra för att hitta sin potential och sitt ”why”. Jag är mamma till två barn med npf-diagnoser, min man har en historia av utbrändhet och diagnosen adhd. Själv fick jag min egen adhd-diagnos vid 53 års ålder. Ett helt liv med strategier för att överleva.
Om relationen mellan dig och mig är trygg är det läkande i sig. Dessutom är psykosyntes en terapi som har hjälpt mig att hitta rätt vägar. Kanske kan våra samtal hjälpa dig att hitta din väg.
Terapi eller adhd-coahing?
Kortfattat: Terapi hjälper dig att utvecklas PERSONLIGT
– Adhd-coaching hjälper dig nå dina mål
TERAPI
- Jobbar med på ”varför”
- Utforska livsmönster
- Förstå sitt undermedvetna
- Utvecklas personlighetsmässigt
- eller vid plötslig sorg, när en närstående går bort
ADHD-COACHING
- Jobbar mer på “hur” för att nå ett mål
- Identifiera utmaningar
- Förtydliga och uppnå personliga mål
- Skapa rutiner som stöttar i vardagen
- Skapa rutiner som stöttar i arbetet
Varför går man i terapi?
Anledningen till att man vill gå i terapi kan vara många. Till exempel kan det vara att
• man vill må bättre
• man vill lära känna sig själv
• arbeta med något problem man har eller lösa en akut kris.
• man vill kanske komma vidare i livet och det kanske inte längre räcker att prata med familj, vänner eller andra närstående.
För många kan det också vara lättare att prata öppet om sina problem med en terapeut än med de närmaste.
Vad är psykosyntes?
Psykosyntes fokuserar på människans möjligheter till utveckling. Den syftar till att skapa en harmonisk personlighet, till att nå helhet och självförverkligande via självkännedom och frigörande av vilja och kreativitet. Läs mer här »
Har du eller någon i din familj en npf-diagnos.
Då har jag förståelse för att livet antagligen har varit krokigt och särskilt tufft. I terapin kan vi göra mycket tillsammans. Nedan är några tankar jag har om terapi för dig med NPF-diagnos.
– det är viktigt att få en diagnos, men det beskriver inte dig som person, för du är mer än din diagnos
– det är viktigt att du lär känna din diagnos och vilka strategier du behöver för att må bra
– vi utforskar skillnaderna mellan person och funktionsnedsättning
– du får möjligheten att lära känna igen, lära känna och förstå, och inte kidnappas av de delpersonligheter som kan ha skapats genom åren
– att upptäcka mönster som inte fungerar OCH mönster som fungerar bra
För du har en potential. Glöm aldrig bort det.
Hur många gånger eller hur länge måste man gå i terapi?
Det är helt individuellt. Om du drabbats av något akut som sjukdom eller dödsfall i din närhet kan det räcka med några få möten, men om det är saker som påverkar och har påverkat hela ditt liv rekommenderar jag att vi ses minst tio gånger. För vissa räcker tio träffar. Det viktigaste är att det är du som bestämmer hur länge du vill gå, inte jag.
Jag tar endast emot klienter digitalt – just nu.
Kanske vill du ses första gången vi träffas för att därefter ses digitalt? Det kan vi försöka lösa om du kan ta dig till Stockholm. Hör av dig.
Varmt välkommen att kontakta mig, hello@mrshyper.se
Läs några tankar om hur psykosyntesen är en del av livet:
• Sommarlov – Hur planerar man det? Läs mer här»
• Psykosyntes i varje möte – möjligheten att få se på livet på nya sätt Läs mer här»
• Jessica 2.0 – psykosyntes i varje möte. Läs mer här»
• Spola tillbaka dagen. Läs mer här»
