Första hjälpen vid psykisk ohälsa

Tips – bemötande vid psykisk ohälsa

Snälltolka
Fråga hur personen vill bli bemött
Läs på – skaffa kunskap
Ta reda på och förmedla vart personen kan få hjälp och stöd
Ha en handlingsplan för risk & kris situationer
Lär dig om suicidstegen – här hittar du den»

Första hjälpen vid psykisk ohälsa

B – Bedöm situationen – ta kontakt
L – Lyssna öppet och fördomsfritt
E – Erbjud stöd och information
U – Uppmuntra personen att söka professionell hjälp
S – Stöd personen att söka andra stödresurser

Om du känner att du själv inte klarar av att hantera dina egna känslor när du tar hand om någon.
Om du känner att det blir för svårt för dig själv att hjälpa till, ta hjälp av en annan person.
Ta hjälp av vården eller chatta med Mind för att få stöd i stunden.

Vid ett tillfälle satt jag på Facebook och såg en person i nöd. Jag tyckte det var läskigt att jag blev ”ansvarig” för någon annans liv. Då tog jag kontakt med mind.se och chattade med både stödpersonen på mind och personen i nöd på Facebook. Jag fick stöd att stödja.

här nedanför hittar du direkt-uppgifter till dem.