feb 26, 2025 | ADHD-vuxen, Ångest, Böcker & Produkter, gymnasie, NPF, Skola, stress, utbränd
När man blir 18 kan det vara lätt att få panik inför att kliva in i vuxenvärlden och helt plötsligt bli tvungen att ta mer ansvar för allt möjligt. Både vad gäller ekonomi, vårdkontakter, myndigheter … Jag har därför ordnat en fullmakt hemma gällande vårdkontakter,...
feb 5, 2025 | Ångest, Depression, Malin, mrshyper, stress, terapi, utbränd
Förutom författare och utbildare är Jess och jag numer även poddare. I vårt senaste avsnitt som handlar om stress gjorde vi ett stresstest. Jess fick fler JA än mig. Hur många JA kommer du att få? Ligger du i farozonen? Detta test har vi som...
jul 24, 2024 | ADHD, ADHD-tips, Ångest, Autism, diagnos, föräldraskap, NPF, Skola, stress, terapi, utbildning
Att sätta in en snäcka i örat medan man gör annat kan vara både avslappnande, terapeutiskt men också ett sätt att få ny energi. Så funkar det för mig i alla fall. Ibland behöver jag stressa ner och då kan jag lyssna på en lugn röst som får mig att vilja vila och...
jul 2, 2024 | ADHD-skola, ADHD-tips, ADHD-vuxen, Ångest, Autism, Böcker & Produkter, diagnos, föräldraskap, gymnasie, NPF, Skola, stress, terapi
Ledighet, relationer, mindsets, boktips, energitjuvar, avslappningsövningar, själv-älsks-tips etcetera … är innehållet vi kommer att ta upp i veckans nyhetsbrev. Anmäl dig här: –> Häng med! Skolavslutningar Skolavslutningar och de sista dagarna i skolan...
maj 13, 2024 | 2E, ADHD, ADHD-flickor, Flickor och adhd, gymnasie, NPF, stress
1.Jag jämför mig inte med andra. Det är ingen idé! Jag är jag och det är så det är. 2.Jag gör så gott jag kan. Jag sätter inte för höga mål. Det blir bara jobbigt om jag inte lyckas. 3.Jag är inte mina prestationer! Jag fick A i många ämnen på gymnasiet, jag...
apr 29, 2024 | ADHD, ADHD-vuxen, diagnos, mrshyper, NPF, stress
Vi fortsätter med våra gästbloggare. Ny måndag – ny gäst. Denna vecka har vi äran att få bli gästade av Annelie Strömberg. —————————– Ett yrke där jag hittat balans och energi Jag använder mig av min...
