Nu kommer det, ljuset! Åh vad härligt säger alla. Ja, alla de som slipper uppleva hur det är att försöka natta ett barn som lärt sig att man bara går och lägger sig när det är mörkt. Snart börjar alltså ett halvårs nattnings-kamp för många.
Mitt enda tips är: Mörklägg!
Bor du i lägenhet eller villa med ett plan, dra ned persienner och dra för gardinerna minst en timme innan nattning.
Bor du i lägenhet eller villa med två plan kan ni mörklägga övervåningen. Och gå upp dit minste en timme innan nattning.
Investera i ett par riktigt bra mörkläggningsrullgardiner (långt ord det där). Vilken skillnad det blev när vi lyckades mörklägga hemma hos oss. Då gick det faktiskt att påbörja nattningen. Istället för att det tog fem timmar tog det bara två! Helt underbart!
Med vänliga hyperhälsningar
MrsHyper
/Jessica Stigsdotter Axberg
Missa inte 100 bästa adhd-tipsen. Ett adhd-tips/dag 100 dagar i följd med start 1 januari 2017
Älskar de här tipsen trots att jag är vuxen 😉 brukar alltid, numera, släcka ner alla lampor cirka en timme innan jag ska lägga mig för att sova. Brukar mysa ner mig med levande ljus i stället och de har hjälpt mig väldigt mycket när det kommer till att komma ner i varv.
Kram
Nathalie <3 tack fina att du berättar! Och skönt att höra att det inte bara är vi som har "vintergardiner" på sommaren 😀